Forum Wolnych od Alkoholu

[pulawiak91]

Hej wszystkim. Jak zwiększyłem aktywność na mityngach? A choćby przez służby, robiłem herbatę/kawę, potem zostawałem dłużej i pomagałem wszystko sprzątać. Częściej też chodziłem na inne grupy w mieście.

[pulawiak91]

Ostatnio zrobiłem sobie podstawowe badania i wyszła mi niedoczynność tarczycy. Będę temat drążył głębiej, bo może się okazać, że te wszystkie moje zawirowania zdrowotne to wina chorej tarczycy m.in stany depresyjne, lękowe. Wziąłem się za swoje zdrowie. Akurat w mojej przychodni mają program badania tarczycy finansowany przez NFZ. Teraz czas na lekarza ogólnego i starania o skierowanie mnie na ten program.

[Wiedźma]

[pulawiak91]

Suplementujesz coś Wiedźmo? Pielęgniarka, która przeprowadzała ze mną bilans zaleciła mi suplementację wit. D, ashwagandy i magnezu, częstsze jedzenie awokado, orzechów włoskich. Czy hormony, które bierzesz pomogły ci, choć w jakimś stopniu?

[Wiedźma]

Tak stricte na tarczycę to nie suplementuję nic poza hormonami. Czy mi pomogły?
No oczywiście, bez nich już by mnie pewnie nie było - tarczyca zawiaduje wieloma narządami i jej hormony są niezbędne do życia.
Jednakowoż suplementuję - tak ogólnie - magnez, koenzym Q10, omega 3, ADEK, luteinę. I witaminę C jak mi się przypomni

[Halibut]