Forum Wolnych od Alkoholu

[zołza]

[Zagubiona]

Zołza, spokojnie Żadnych granic nie przekroczyłaś

Jeśli będzie chciał mogę się podzielić tym co wiem ale ja wymagająca jestem, więc...

[Zagubiona]

[zołza]

Przeraził sie i zwiał?

[Zagubiona]

Możliwe... Albo to jeszcze nie jego czas- może do dna daleko

[Mariusz85]

[kiwi]

[pulawiak91]

Też mam z tym problem. Staram się pracować nad sobą i już są pewne efekty tej pracy. Jestem czysty prawie 4 miesiące. Zaczynałem od wpadek raz w tygodniu. Jak przestałem pić kawę to napięcie seksualne spadło, wraz z nerwowością, lekiem i stresem. Mam trochę spokoju i więcej czasu na inne zajęcia. Jak przestałem pić to kompulsywne oglądanie pornografii i masturbowanie się, bardzo się obniżyło. Przez pierwsze 1,5 abstynencji, wcale nie myślałem o pornografii i masturbacji. Dopiero pierwsza praca, pierwszy stres i lęk, spowodowały, że sobie o tym przypomniałem. Potem robiłem to coraz częściej, kilka razy w tygodniu. Byłem ciągle zamulony, zestresowany i zalękniony. Chodziłem z tym problemem do psychologów, którzy twierdzili, że masturbacja jest normalna. Po każdej wpadce, w ostatnich 4 latach, pojawiły się oprócz nadmiernego stresu, lęku, nawracających myśli samobójczych, pojawiły się bezsenność, zaburzenia wzroku (nie widziałem pełnego obrazu przez oczy), epizody depresyjne, niska samoocena, czułem się jak śmieć, człowiek bezwartościowy, nie potrafiłem ludziom spojrzeć w oczy, byłem wycofany, izolowałem się od społeczeństwa. Jak tego nie robię, to jest zupełnie inny świat. Jakby mi się wzrok zmienił, kolory, piękni ludzie, mam więcej energii na obowiązki i pracę, mogę pomagać innym, nie odczuwam stresu i lęku, łatwiej mi się wysławia i rozmawia (nie potrafiłem znaleźć słowa i sensownie wypowiedzieć zdania).

Tak mniej więcej. Dalej przyglądam się swoim zachowaniom. Czytam lektury o problemie, udzielam się na forum dla seksoholików, mam zablokowane treści na smartfonie i laptopie.

Niestety w ciężkich chwilach zdaża mi się obehrzeć jakieś zdjęcia kobiet, ale bez masturbacji.